Quase Nunca nunca acompanha duas bandas adolescentes, Wonderland e Girls Here First, enquanto buscam fama e sucesso na indústria da música. Os dois grupos conquistaram o público participando do programa The Spotlight. Além de trabalhar duro para conquistar espaço e emplacar suas músicas, os membros de ambas as bandas precisam conciliar suas vidas pessoais e relacionamentos.