4 mil calorias por dia e 5 treinos por semana: Esta é a dieta insana de Alan Ritchson para o papel de Reacher
Bruno Botelho dos Santos
Bruno Botelho dos Santos
-Redator | crítico
Bruno é redator e crítico do AdoroCinema, que divide seu tempo na cultura pop entre tomar susto com os mais diversos filmes de terror, assistir os clássicos do cinema ou os grandes blockbusters e enaltecer o trabalho de David Lynch e Stanley Kubrick.

Alan Ritchson tem uma preparação intensa para interpretar o protagonista Jack Reacher na série do Prime Video.

Alan Ritchson é uma das principais estrelas de Hollywood principalmente pelo enorme sucesso da série Reacher no catálogo do Prime Video, mas não é uma tarefa nada fácil para o ator ficar em forma para assumir o papel de Jack Reacher na produção.

Em entrevista à Men's Health, Alan Ritchson revelou que teve que mudar completamente sua rotina de treinamentos quando foi escalado como protagonista de Reacher. "Até então, meu treino básico era flexões, barras, mergulhos e abdominais", confessou o ator.

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Para ficar com o corpo perfeito para interpretar Jack Reacher, Ritchson começou a seguir uma dieta semelhante à filosofia do personagem. "Para Reacher, uma caloria é uma caloria, não importa se vem de gordura ou açúcar. Reacher comerá qualquer coisa que funcione para ele. Eu como o que diabos eu quero, e não estou brincando. Eu como mais saudável quando estou no set, porque tenho alguém cozinhando para mim".

A preparação de Alan Ritchson como Jack Reacher consiste em 4 mil calorias por dia e 5 treinos por semana, como o ator explicou em entrevista ao Men's Health.

Se eu parar de malhar um pouco, e ainda estiver nisso, treinei meu corpo para comer 4 mil calorias por dia, levaria cerca de três semanas para explodir. Então, é preciso muita consistência. Eu malho cerca de cinco dias por semana. Tem que ser um estilo de vida

Alan Ritchson também tem ajuda de testosterona para ficar com um corpo impecável. "Entrar na terapia de testosterona foi importante para mim. Eu não tinha nenhuma quando terminei a 1ª temporada devido ao estresse, ao cansaço e ao que fiz ao meu corpo. Para mim, é um jogo longo. Quero fazer Reacher por 15 anos. Eu não quero ter que fazer uma cirurgia depois de cada temporada, e a testosterona ajuda", explica o ator da preparação.

Após abandonar o Exército dos Estados Unidos, o veterano Jack Reacher (Alan Ritchson) decidiu percorrer o país e seguir uma nova carreira. Agora, ele trabalha como investigador freelancer, examinando as situações mais suspeitas, estranhas e perigosas. Quando chega em uma pequena cidade, várias mortes começam a ocorrer e ele acaba se tornando o principal suspeito. Quando consegue provar sua inocência, o xerife local decide pedir sua ajuda para resolver a série de brutais homicídios. Mesmo contrariado, Reacher decide usar suas habilidades para desvendar que está por trás dos crimes e suas motivações. Para isso, ele não medirá esforços e usará todos os recursos disponíveis, inclusive burlando algumas leis quando necessário. Aos poucos, o ex-militar junta as pistas necessárias e percebe que há algo muito mais obscuro por trás das mortes, uma rede de conspiração e corrupção envolvendo pessoas muito poderosas e que não serão fáceis de derrubar.

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