Não faça isso em casa! Este é o segredo de Hugh Jackman e Henry Cavill para obter músculos de super-heróis

Descubra a técnica usada por Henry Cavill e Hugh Jackman para aparecer com os melhores músculos possíveis na tela, nos papéis de Super-Homem e Wolverine, respectivamente.

A vitória se constrói com treinamento. Pelo menos, é o que dizem. Então, quando atores de filmes de super-heróis precisam aparecer na tela grande com uma forma física imponente, eles seguem uma dieta muito rígida e fazem muito treinamento com pesos. Mas há uma coisa que os atores de super-heróis particularmente temem... É a cena sem camisa. Porque a cena sem camisa exige ainda mais dedicação.

Quando o filme Logan estava sendo promovido, Hugh Jackman, que interpreta Wolverine, disse a Stephen Colbert:

[Estar sem camisa] exige uma preparação ao longo de três meses. Você tem que estar em boa forma durante três meses, é muito importante. Depois vem a desidratação. Não faça isso em casa! Você bebe até 11 litros de água por dia e depois para 36 horas antes de fotografar. Porque você bebeu muito, você urinou o tempo todo. Então você perde cerca de 5 quilos de peso de água

"Sua pele fica muito fina"

Essa perda de peso repentina ajuda a definir ainda mais uma figura já moldada pelo treinamento intensivo com pesos e por uma dieta drástica. E Hugh Jackman não é o único a ter compartilhado essa prática, já que em vários personagens, de The Witcher a Superman, Henry Cavill também passou por essa restrição (via The Graham Norton Show):

A pior parte é a dieta, você sente fome o tempo todo, mas quando você se desidrata por três dias, no último dia você chega ao ponto de sentir o cheiro da água! (...) Sua pele fica muito fina e gruda nos músculos

Depois de se livrar da água, o ator precisa fazer flexões antes das filmagens para obter um físico impressionante na tela. Felizmente, a desidratação é progressiva, mas também tem suas desvantagens. Cavill continua:

"No primeiro dia, eles deixam você beber 1,5 litro, no segundo, meio litro e no terceiro dia, nada. Você filma no quarto dia. Só que às vezes você filma a cena no final do quarto dia... e aí você é a pessoa mais infeliz do mundo".

Você estaria preparado para fazer tais sacrifícios por um papel, mesmo sendo muito bem pago para isso?