Em 100 Medos, Sole (Frederica Torchetti) perde sua melhor amiga, Emma, e decide fazer uma lista para superar seus medos e sua ansiedade se espelhando na sua melhor amiga, uma vez que a mesma deixou a cidadezinha que morava na Itália para viver a vida em Paris com o namorado.
Antes de sua morte, Emma endereça uma carta a Sole como um último pedido de vida para que a amiga vá viver além de seus medos e explore o mundo além de Apúlia, cidade onde nascerá e viverá. E assim sole faz, encarando, assim, uma grande jornada de autoconhecimento e evolução.