A Yoga foi criada no início do século XX pelo sábio indiano T. Krishnamacharya, ela é considerada como uma tradição milenar originada pelo Deus Shiva e possui 8,4 milhões de posturas. Embora seja um elemento muito característico da cultura indiana, ela é praticada no mundo todo por pessoas que buscam não só prática diária de uma atividade física mas também equilíbrio e tranquilidade. Estudantes e parentes de Krishnamacharya conta a história da Yoga Moderna, através de relatos exclusivos e inspiradores.